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CURSO DE NATACIÓN DEPORTIVA
SÈTE

Prepárese para la temporada 2023
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NATACIÓN PARA EL DEPORTE  

Programa de formación

- 9 sesiones de natación de 1h30 (nadarás una vez el lunes por la tarde, el miércoles por la mañana y el sábado por la mañana, y dos veces al día el martes, jueves y viernes)
- 2 grabaciones de vídeo serán realizadas y analizadas por el entrenador de forma individual (al principio y al final del curso)
- Volumen : De 5 a 9 km al día (según tu nivel y tus planes)

Tus formadores

Vincent ARGILLIER Bertrand VENTURI

Objetivos del curso

Ancremente su volumen de entrenamiento
Desarrollar la fuerza y la eficacia motriz
Desarrollar la velocidad y la resistencia a la velocidad
SPreparación para las carreras Masters en aguas abiertas y en piscina

Piscina descubierta de 50 m (Centro Náutico Raoul Fonqueme)

ALOJAMIENTO
RESTAURACIÓN

La gestión es gratuita 

- Una comida de grupo se incluye en el curso del viernes por la tarde
- Le recomendamos que se aloje en Centro de Vacaciones de Lazaret, ¡cerca de la piscina!

DESTACADOS

- Fuera del entrenamiento, disfruta Sète y alrededores con la familia o los amigos.
- Si hace sol, la piscina estará descubierta.

COSAS QUE HACER Y VER

TURISMO

- Eespacio Georges Brassens
- Plage de la corniche
- Mtener Saint-Clair
- CCentro de Sète

 

CLIMA

Temperatura media en febrero: aire 11°C ; agua 28°C
Tasa de insolación 35 %

CÓMO
LLEGAR

En la medida de lo posible, Nuestros equipos pueden recogerle en las estaciones y aeropuertos que se indican a continuación.

En tren : Estación de TGV de Sète
En avión : Aeropuerto de Montpellier (40 km)
En coche : París (765 km) - Lyon (332 km)