Du 18 au 23 décembre 2022 (Stage de 5 jours et 5 nuits)
STAGE DE NATATION SPORTIVE

en station d’altitude SESTRIÈRES 2100m 

 Niveau débutant à avancé 

à partir de 1190€ TTC en pension complète et en chambre double.

– Nouvel hébergement au centre de la station à deux pas de la piscine.
– Accompagnant non nageur : 750€
– Option chambre seule : 210€
– Chambre pour une famille de 3 personnes possible 
– 1 suite famille de 4 personnes avec salon et balcon sur devis personnalisé

OPTION : parking couvert / location de ski / SPA Bien-être

JE RÉSERVE CE STAGE

Faites vite ! Nous accueillons jusqu’à 15 nageurs

NATATION SPORTIVE

Stage altitude – Dominante crawl
Programme d’entraînement

– 8 séances de natation en bassin de 1h30
  (Matin 9h00-10h30 et Soir 18h00 – 19h30)

– 1 matinée de repos le jeudi
– 1 après-midi de repos le mardi
– 1 à 2 randonnées à pied non obligatoires

– Activités non encadrées : Ski de fond, Ski de descente, Raquettes, Shopping….

Entraîneur

Vincent ARGILLIER

Objectifs du stage

Augmenter son volume d’entraînement
Développer sa force et son efficience motrice
Développer ses qualités de vitesse
Se préparer aux courses d’eau libre et de bassin Masters

Bassin de 25 m extérieur chauffé, vue sur les sommets – 2100m d’altitude

HÉBERGEMENT
RESTAURATION

– Hébergement en chambre hôtelière suivant la formule choisie
– En pension complète au Grand Hotel de Sestrière. 
– A proximité à pied de la piscine au centre de la station de Sestrières (50m à pied)
– Restauration collective dans l’hôtel et moments de franche camaraderie 
– Tea-time inclus après le ski et avant la séance de natation

Prenez de l’altitude 

– Prenez de l’altitude et nagez en extérieur à 2100 m
– Profitez de l’ambiance festive de l’Italie en période de Noël !
– Vivez au centre de la station Olympique des JO de Turin
– Démarrez votre année avec un boost d’énergie grâce aux effets du sport en altitude
– Un entraîneur de haut niveau à votre disposition

À FAIRE ET À VISITER

Équipements à proximité

Départ pistes de ski alpin, ski de fond et itinéraires raquettes depuis l’hôtel
Bassin de 25 m extérieur chauffé, vue sur les sommets
Sauna, Hammam et soins dans l’hôtel (avec supplément)
Parking sous terrain (avec supplément)

 CLIMAT
Température moyenne extérieur en décembre : – 10°C
Température de l’eau :
 29°C

COMMENT
VOUS Y RENDRE

Mise en place d’un groupe WhatsApp pour covoiturage et transport

En train : Gare de OULX / CLAVIERE / SESTRIERES
En avion : Aéroport de Lyon Saint-Exupéry – Aéroport de Turin
En voiture : Paris (714 km) – Lyon (254 km)