Del 18 al 23 de diciembre de 2022 (curso de 5 días y 5 noches)
CURSO DE NATACIÓN DEPORTIVA
en la estación de gran altitud de SESTRIÈRES 2100m 

 Nivel de principiante a avanzado 

de 1190 IVA INCLUIDO pensión completa en habitación doble.

- Nuevo alojamiento en el centro del complejo, a un paso de la piscina.
- Acompañante no nadador: 750 euros
- Opción habitación individual: 210
- Habitación para una familia de 3 posible 
- 1 suite familiar para 4 personas con sala de estar y balcón bajo petición

OPCIÓN: aparcamiento cubierto / alquiler de esquís / Wellness SPA

RESERVO ESTE CURSO

¡No te demores! Acogemos hasta 15 nadadores

NATACIÓN PARA EL DEPORTE

Curso de altitud - Principalmente crawl
Programa de formación

- 8 sesiones de natación en una piscina de 1h30
  (Mañana de 9.00 a 10.30 y tarde de 18.00 a 19.30)
- 1 mañana libre Jueves
- 1 tarde libre Martes
- 1 a 2 paseos no obligatorio

- Actividades no supervisadas : Esquí de fondo, Esquí alpino, Raquetas de nieve, Compras....

Entrenador

Vincent ARGILLIER

Objetivos del curso

Ancremente su volumen de entrenamiento
Desarrollar la fuerza y la eficacia motriz
Desarrollar la velocidad
SPreparación para las carreras Masters en aguas abiertas y en piscina

Piscina exterior climatizada de 25 m, vista de las cumbres - 2100m de altitud

ALOJAMIENTO
RESTAURACIÓN

- Alojamiento en habitaciones de hotel en función del paquete elegido
- Pensión completa en el Grand Hotel de Sestrière. 
- En los alrededores a pie de la piscina en el centro de la estación de Sestrières (50 m a pie)
- Restauración colectiva en el hotel y momentos de franca camaradería 
- Incluye la hora del té después de esquiar y antes de nadar

Ganar altitud 

- Pganar altitud y nadar al aire libre a 2100 m
- PDisfrute del ambiente festivo de Italia en Navidad.
- Vive al centro de la estación olímpica de Turín
- DEmpieza el año con energía gracias a los efectos del deporte en altitud
- Uentrenador de alto nivel a su disposición

COSAS QUE HACER Y VER

Equipamiento cercano

Inicio de las pistas de esquí alpino, rutas de esquí de fondo y raquetas de nieve desde el hotel
Piscina exterior climatizada de 25 m, vista de las cumbres
 Sauna, Hammam y tratamientos en el hotel (cargo adicional)
Aparcamiento bajo tierra (con suplemento)

 CLIMA
Temperatura media exterior en diciembre : - 10°C
Temperatura agua : 29°C

CÓMO
LLEGAR

Creación de un grupo de WhatsApp para compartir coche y transporte

En tren : Estación de ferrocarril OULX / CLAVIERE / SESTRIERES
En avión : Aeropuerto de Lyon Saint-Exupéry - Aeropuerto de Turín
En coche : París (714 km) - Lyon (254 km)