NATATION EAU LIBRE

Programme d’entraînement

– 8 séances de natation en eau libre de 1h à 2h
– 1 sortie nocturne avec bâtons de survie luminescents
– 1 défi de fin de stage (distance ou durée selon votre projet)
– 1 à 2 séances de préparation physique spécifique natation
– Possibilité passage test Manche sur demande

Vos entraîneurs

Objectifs du stage

Apprendre à lire une plage, s’adapter aux marées, aux courants et à tous les éléments naturels qui régissent la pratique en eau libre.
Apprendre à s’orienter, à augmenter son efficience motrice ainsi qu’à gagner en autonomie en eau libre pour une pratique en toute sécurité.
Pour ceux qui le souhaitent, possibilité de préparation aux épreuves d’eau libre et traversées.

Baie abritée, possibilité de pratique même par météo capricieuse – Côte de Granit Rose

HÉBERGEMENT RESTAURATION

Pension complète 

– Hébergement en gîte de charme : Villa Perrosienne (Pieds dans l’eau).
– Vie commune, cohésion.
– Repas assurés.

Au coeur de l’élégante Bretagne …

– Le premier stage NAGE LIBRE® est né ici !
– Un hébergement de charme, un site naturel exceptionnel, parmi les plus beaux littoraux français. Le site idéal pour enchaîner les kilomètres en mer !

TOURISME

– La Côte de Ganit Rose
– L’île de Bréhat
– Dinan
– Cap d’Erquy – Cap Fréhel
– La baie de Saint-Brieuc
– La vallée des Saints
– Lac de Guerlédan

 CLIMAT

Températures moyennes en juin : Air 15°C, eau 15°C (combinaison recommandée. Seuls les habitués de l’eau froide nageront sans combinaison).