NATATION SPORTIVE & EAU LIBRE

Programme d’entraînement

– 6 séances de natation d’1h30 en bassin (vous nagerez tous les matins)
– 4 à 5 séances de natation en eau libre d’1h30 à 2h (vous nagerez tous les après-midis excepté 1 laissé libre pour activités de tourisme)
– 3 séances de yoga animées par Hugo pour les volontaires 

Vos entraîneurs

Objectifs du stage

Travailler sa technique de nage
Améliorer son efficacité motrice en vue de la pratique
en eau libre
Apprendre à lire une plage, les courants, le vent, et à s’orienter
en eau libre en prenant en compte les éléments naturels
Gagner en confiance et en autonomie en eau libre
Se préparer aux courses d’eau libre et de bassin Masters

Bassin 50 m extérieur chauffé – Ponton et plage privés (idéaux pour la pratique en eau libre) – Salle de fitness – Spa, hydro-massage – Diverses piscines et toboggans surplombant la Méditerranée

HÉBERGEMENT RESTAURATION

Pension complète 

– Hébergement au CDS Hôtels
– Terrasini Città del Mare
– Possibilité d’accompagnants non nageurs :
Combinez vacances sportives et familiales !

POINTS FORTS

– Bassin de 50m extérieur surplombant la Méditerranée
– Plus grand toboggan d’Europe
– Tous les services d’un grand hôtel à votre disposition
– Un large pannel d’activités pour les accompagnants

Wifi – Piscines, spas, toboggans – Terrasse panoramique

Tourisme

– Ville de Palerme
– Trapani et village perché d’Erice
– Réserves naturelles du Zingaro et de Monte Cofano
– Îles Égades

Sous le soleil italien !

Température moyenne en avril : air 18°C, piscine 28°C, mer 17°C (combinaison non obligatoire mais recommandée pour les non habitués)