Dal 18 al 23 dicembre 2022 (corso di 5 giorni e 5 notti)
CORSO DI NUOTO SPORTIVO
nella località d'alta quota di SESTRIÈRES 2100m 

 Livello da principiante ad avanzato 

da 1190 IVA INCLUSA pensione completa in camera doppia.

- Nuova sistemazione nel centro del resort, a pochi passi dalla piscina.
- Accompagnatore non nuotatore: €750
- Opzione camera singola: €210
- Possibile camera per una famiglia di 3 persone 
- 1 suite familiare per 4 persone con soggiorno e balcone su richiesta

OPZIONE: parcheggio coperto / noleggio sci / Wellness SPA

PRENOTO QUESTO CORSO

Non rimandate! Accogliamo fino a 15 nuotatori

NPER LO SPORT

Corso di altitudine - Principalmente strisciamento
Programma di formazione

- 8 sessioni di nuoto in una piscina di 1h30
  (Mattina 9.00-10.30 e sera 18.00-19.30)
- 1 mattina libera Giovedì
- 1 pomeriggio libero Martedì
- Da 1 a 2 passeggiate non obbligatorio

- Attività non supervisionate : Sci di fondo, Sci alpino, Racchette da neve, Shopping....

Allenatore

Vincent ARGILLIER

Obiettivi del corso

Ancrementare il volume di allenamento
Dsviluppare la forza e l'efficienza motoria
DSviluppare la velocità
Separazione alle gare Masters in acque libere e in piscina

Piscina esterna riscaldata di 25 m, vista sulle cime - 2100 m di altitudine

ALLOGGIO
RISTORAZIONE

- Sistemazione in camere d'albergo a seconda del pacchetto scelto
- Pensione completa al Grand Hotel de Sestrière. 
- Nelle vicinanze a piedi dalla piscina nel centro della località di Sestrières (50 m a piedi)
- Ristorazione collettiva in albergo e momenti di aperto cameratismo 
- Ora del tè inclusa dopo lo sci e prima del nuoto

Guadagno di altitudine 

- Pguadagnare quota e nuotare all'aperto a 2100 m
- Pn godetevi l'atmosfera festosa dell'Italia nel periodo natalizio!
- Val centro della stazione olimpica di Torino
- DIniziare l'anno con una carica di energia grazie agli effetti dello sport in quota
- Uformatore di alto livello a vostra disposizione

COSE DA FARE E DA VEDERE.

Strutture nelle vicinanze

Inizio della discesa libera, percorsi per lo sci di fondo e le racchette da neve dall'hotel
Piscina esterna riscaldata di 25 m, vista sulle cime
 Sauna, Hammam e trattamenti in hotel (a pagamento)
Parcheggio sotto terra (con supplemento)

 CLIMA
Temperatura media all'esterno in dicembre: - 10°C
Temperatura acqua : 29°C

COME
ARRIVARE

Creazione di un gruppo WhatsApp per il car pooling e i trasporti

In treno : Stazione ferroviaria OULX / CLAVIERE / SESTRIERES
In aereo : Aeroporto di Lione Saint-Exupéry - Aeroporto di Torino
In auto : Parigi (714 km) - Lione (254 km)