Des criques, de la technique et l’énergie du groupe pour prolonger l’été.
À partir de 1 350 € par personne en chambre à deux · 2 700 € pour deux nageurs hors options.
Composer ma réservation →Une eau turquoise, des rochers dorés, un groupe qui s’élance depuis la plage… Au Lavandou, l’automne garde un goût d’été. Venez explorer la côte depuis la mer et profiter d’une semaine qui mêle nage, progression et convivialité.
Depuis Aiguebelle, chaque sortie invite à regarder le littoral autrement : une crique à découvrir, des repères à prendre et le plaisir de nager ensemble, à son rythme.
*Sur les journées complètes d’activité, à l’exception de la demi-journée de repos.
Voir le programme de la semaine ↓
Température indicative, variable selon les conditions. Les parcours et les distances sont adaptés au niveau du groupe et à l’état de la mer. Vous pouvez nager avec une combinaison et utiliser des palmes ; chaque nageur doit disposer d’une bouée.
Sur les journées complètes, le séjour s’organise autour de deux nages par jour. Une demi-journée de repos permet de récupérer et de savourer le cadre.
Briefing sur la plage, préparation du matériel, puis première nage : se mettre en confiance, travailler son crawl et découvrir le parcours du jour.
Partager le repas et les sensations de la matinée, puis prendre un temps calme avant de retourner dans l’eau.
Deuxième sortie en mer pour prolonger la découverte du littoral, mettre en pratique les conseils et profiter de la nage en groupe.
Le dîner réunit le groupe. On raconte sa journée, on échange et on prépare la suite du séjour avec l’équipe.
Une seule nage ce jour-là, puis du temps libre pour se reposer, se promener ou simplement profiter de la mer. Cette pause est placée selon la météo et la récupération du groupe.
Accueil et installation le 24 octobre ; bilan et départ le 30 octobre. Les horaires, sites et distances s’adaptent aux conditions de mer et au niveau des nageurs.
Que vous veniez seul, à deux ou avec un accompagnateur, le groupe donne à la semaine sa chaleur. Un conseil, un encouragement, un rire sur la plage : les liens se créent aussi entre deux nages.
Chambre single, twin avec deux lits séparés ou couple avec un lit double.
| Formule ou option | Tarif |
|---|---|
| Single · 1 nageur | 1 650 € |
| Twin ou couple · 2 nageurs | 2 700 € |
| Prix par nageur en chambre à deux | 1 350 € |
| Assistente non nuotatore | 990 € |
| Transport · par personne | 130 € |
| Licence NAGE LIBRE FFN | 30 € |
Vous préférez le printemps ? Découvrez nos stages de natation en Corse, du 17 au 24 avril o du 24 avril au 1er mai 2027, dans une eau indicative de 17 à 20 °C.
Nos stages sont conçus et organisés par Vincent Argillier, entraîneur de haut niveau en natation et en triathlon, et formateur de brevets d’État. Cette expérience de l’entraînement et de la formation guide la préparation des séjours, l’accompagnement des nageurs et l’organisation de la sécurité.
La sécurité est au cœur de l’organisation de nos stages, avec un entraîneur pour huit nageurs. L’accompagnement en paddle permet de rester au plus près du groupe et d’intervenir rapidement au besoin.
Les encadrants communiquent entre eux par oreillette pour coordonner l’accompagnement. Si la situation le nécessite, l’équipe peut contacter les secours et coordonner leur intervention.
Le choix des parcours s’appuie sur notre expertise de la météo, des marées, des courants et du milieu marin, y compris de sa faune et de sa flore. Les sites, les horaires et les distances sont adaptés aux conditions et au niveau du groupe, dans le respect de l’environnement.
Les décisions de l’encadrement donnent la priorité à la sécurité des nageurs.
Nos stages en eau libre sont conseillés aux nageurs qui pratiquent régulièrement et nagent le crawl avec une bonne aisance. Ils permettent de profiter des parcours en mer tout en développant sa technique, ses repères et son endurance.
Si vous hésitez sur l’adéquation d’un séjour avec votre niveau, échangez avec l’équipe avant de réserver.
Les stages mixtes piscine et eau libre s’adressent aux personnes qui souhaitent progresser techniquement et développer leurs capacités physiques. Ils associent un travail technique approfondi à des séances davantage structurées en entraînement par intervalles (interval training), en alternant efforts et récupération.
Consultez le programme de chaque séjour pour connaître les activités proposées.
Si vous nagez régulièrement en crawl avec aisance et souhaitez explorer le littoral, un stage en eau libre correspond à cette envie. Si votre priorité est un travail technique approfondi ou un entraînement davantage structuré par intervalles, orientez-vous vers un stage mixte piscine et eau libre.
L’équipe peut vous aider à choisir en fonction de votre pratique et de vos objectifs.
Choisissez votre formule, puis le nombre d’accompagnateurs, de transports et de licences souhaités. Laissez 0 pour une option inutile. Les options n’ont pas de limite de stock. Le total s’affiche avant l’ajout au panier.
Son tarif est de 990 €. La répartition des chambres est à préciser avec l’association. Pour une chambre partagée entre un nageur et un non-nageur, contactez l’équipe avant de commander afin de confirmer la formule adaptée.
Ajoutez uniquement les licences nécessaires. Si vous possédez déjà une licence valable et acceptée pour le séjour, ne la commandez pas une seconde fois.
Le tarif est de 130 € par personne. Le trajet, les points de rendez-vous et les horaires seront précisés par l’association.
Le Défi fait l’objet d’une inscription distincte. Les nuits intermédiaires et les transferts ne sont pas inclus dans le stage.
Découvrir le Défi 8 × 2,5 km →Photos de précédents stages au Lavandou, partagées par NAGE LIBRE.
Cliquez sur une photo pour l’ouvrir en grand.
Rejoindre le stage →| Formule | Single – 1 nageur, Twin – 2 nageurs, Couple – 2 nageurs |
|---|
Deux nages par jour* et une demi-journée de repos. Une semaine d’aventure en mer et de convivialité.
*Sur les journées complètes d’activité, hors demi-journée de repos.
24–30 octobre 2027
Single : 1 650 € pour 1 nageur.
Twin / couple : 1 350 € par personne soit 2 700 € pour 2 nageurs.
Crawl · eau indicative de 20 à 22 °C.
2,5 km en moyenne par nage (1,2 à 5 km).
Combinaison et palmes possibles.
Bouée obligatoire.
1. Choisissez la chambre.
2. Indiquez les quantités d’options (0 si inutile).
3. Vérifiez le total avant l’ajout au panier.
Une quantité de formule correspond à 1 single ou à 1 chambre pour 2 nageurs. Les options sont indiquées par formule.
Quelques instants de nos précédents stages en Corse.
NUOTO LIBEROCes stages sont mis en œuvre par l’association FREESTYLE FRANCIA, 4 rue Henri Pourrat, 63140 Châtel-Guyon, avec le soutien commercial de Sport Loisirs et Accompagnement SARL.
Dylan ha 27 anni e nuota dall'età di 5 anni.
- Nuotatore per 17 anni, In seguito è diventato professionista presso il CREPS di Vichy (BPJEPS AAN) dove ha incontrato Vincent ARGILLIER come allenatore.
- Negli ultimi 8 anni, È diventato istruttore e allenatore di nuoto professionista in tutta la Francia.
- Nel tempo, ha acquisito esperienza e sviluppato un'altissima qualità del servizio.
È l'ultimo arrivato nello STAFF NAGE LIBRE!
Allenatore di alto livello e formatore di allenatori [DEJEPS].
- Fondatore di Nage Libre, allenatore di nuoto con esperienza che ha lavorato presso il centro di triathlon Pôle France e in diversi club di nuoto.
- Ho allenato più di trenta nuotatori e triatleti internazionali. alcuni dei quali sono ancora in funzione.
- Dopo 30 anni di gestione di nuotatori di alto livello, Ora accompagno nuotatori in cerca di avventure e sfide sportive. Mi sto anche concentrando sui mezzi da utilizzare per sviluppare il livello superiore.
> Campione francese di duathlon 2021.
- 25 anni, ingegnere di Ponts et Chaussées riconvertito all'allenamento sportivo, ora ho un diploma del DEJEPS in Sviluppo dello Sport con specializzazione in Triathlon e BPJEPS in Attività Acquatiche e Nuoto conseguito presso il CREPS di Vichy.
- Originario di Clermont-Ferrand, poi espatriata per 2 anni a Parigi e 2 anni a Torino, sono tornata alle mie radici in Alvernia, dove ho un magnifico terreno di gioco per il mio lavoro. esperienza personale di triathlon, e qualche notte sotto le stelle sui vulcani! Parlo correntemente l'inglese e sono bilingue in italiano, quindi sarò la vostra guida nei vostri percorsi transalpini! Dai, Dai!
- 45 anni, Una bici da ultradistanza estremamente versatile: trail, triathlon e acque libere.
Sono sempre pronto a sostenere ogni mio atleta nel suo progetto, per quanto folle possa essere...
- La fiducia acquisita in questo modo vi permette di avere successo.
L'ultima sfida vinta: Attraversamento del canale di Alain Simac Lejeune.
- Musica di : Motörhead e NTM
- Piatto : frutti di mare
- Bevande : birra come i vichinghi e rum come i pirati
- Triatleta di lunga distanza da 15 anni, Ho lasciato il mio lavoro di dirigente bancario per vivere della mia passione per lo sport e l'insegnamento. Convinto dell'importanza di sviluppare il benessere all'aria aperta, ho scelto di diventare formatore di triathlon e convalida il mio diploma di stato. Focalizzato su benessere e prestazioni per piacere, sto completando questa formazione diventando un insegnante di Yoga Sivananda e massaggiatore del benessere. Ora alleno giovani in club di triathlon e adulti direttamente o a distanza, su progetti che vanno dalla rimessa in forma all'Ironman o all'Ultra trail.
- Il mio motto Essere seri senza prendersi troppo sul serio. Entrare a far parte di Nage Libre® è stata una scelta ovvia e una conquista, perché condivido completamente i loro valori e la loro passione nel diffonderli. Farò del mio meglio per trasmettervele e imparare da tutti voi. Non vediamo l'ora di vedervi ai corsi Nage Libre® 2022!
- Seguite Hugo sulle reti:
GI hugorobin.escssport
Pagina FB : ESCS
Sito web : escs-sport.com
- 23 anni, ex nuotatore della nazionale francese, 3 titoli giovanili e juniores, 2 titoli per la squadra A francese (élite)
- Fedele ai miei valori e ai miei impegni, Sono membro del mio primo club, dove tutto è iniziato, dal 2016 al 2019, POITIER ASPTT, Mi è sempre stato vicino in tutti i miei sforzi sportivi e personali, dal centro di Font Romeu per le giovani speranze, al centro di Bordeaux, fino al mio periodo all'INSEP, dove ho potuto crescere ai massimi livelli in Francia.
- Lo spirito del Nage Libre® (nuoto libero) è simile a quella che ho conosciuto a Poitier: il loro investimento e il loro impegno per lo sport e il piacere mi hanno dato ciò che cercavo per continuare con questo progetto di realizzazione delle prestazioni.
- Nage Libre® ha riposto la sua fiducia in me per la mia personalità e non solo per la mia immagine di sportivo. È così che lavoriamo insieme dal 2018 e sono orgoglioso di essere il loro ambasciatore".
“Nasce tra il Mar Mediterraneo e l'Etang de Thau, nativo della città di Georges Brassens, Sète, sono come Obelix, sono caduto nel calderone del nuoto, e per di più in acqua aperta, fin dalla più tenera età.
- Appassionato di vita all'aria aperta, Attualmente sono allenatore del Neptune Olympique Frontignan (N.O.F) e cerco di trasmettere l'esperienza acquisita negli anni a giovani e meno giovani.
- Nuoto in acque libere è una disciplina che non può essere controllato, ma possiamo anche contribuire con le nostre conoscenze a migliorare e continuare a progresso. Essere associati a un marchio come Nage Libre®, i cui valori umani, l'impegno e il semplicità, È un privilegio avere il gusto per le cose semplici ma ben fatte. Ci permette di lavorare in modo concreto e di muoverci nella stessa direzione: il piacere”.”
- Nuoto da oltre 50 anni, ex triatleta, organizzatore di eventi sportivi pubblici, ora specializzato in eventi di lunga distanza in acque libere.
- Il nuoto è uno sport di scivolamento, uno sport paradossale perché contrario alla natura umana. L'uomo non è forse un bipede della terra?
- Con l'età, la nozione e il piacere di scivolare non diminuiscono, e ci si ritrova addirittura a cercare di affinare i colpi, a imparare sempre di più, a prendere confidenza con l'elemento liquido...
- E che dire del nuoto in acque libere?, dove le sensazioni sono decuplicate dalle condizioni naturali, dalla temperatura dell'acqua, dal mare o dall'acqua dolce, dalla trasparenza o meno, dalle onde, dal vento contrario o dal vento di coda, con o senza un punto di riferimento in lontananza? Sulla base di tutte queste esperienze e osservazioni, immagino, organizzo e realizzo sfide di nuoto originali a favore di cause benefiche.
“Sono Rémi Camus, avventuriero esploratore Francese, nato nel 1985.
Da oltre 10 anni viaggio per il mondo con l'obiettivo di sensibilizzare le persone sulla necessità di preservare l'ambiente e in particolare l'acqua.
Condivido i miei racconti di avventura su corsi di sopravvivenza, di conferenze nelle aziende ma anche nelle scuole, perché sono convinto che la chiave del successo sia l'educazione”.”
- Sono un nuotatore libero, appassionato di avventura, libertà e fuga. Con oltre 400 traversate a mio nome, tra cui una quarantina di fughe a nuoto (Alcatraz, Robben Island, le Isole della Salvezza, ecc.), amo condividere e trasmettere la mia passione per le acque libere attraverso le mie avventure acquatiche, Nage Évasion e durante i corsi.
https://www.jacquestuset.com
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Qualunque sia il vostro livello, dal principiante all'esperto e la vostra pratica, Nuoto, Triathlon, Avventure e traversate... Saremo con voi nella vostra ricerca di avventure e sfide sportive!
La vostra missione è nuotare 800 metri nel crawl frontale in meno di 25 minuti.
Con un po' di allenamento, potrete anche cimentarvi nel nuoto in acque libere.
L'obiettivo è completare un percorso di 1500 metri in meno di 40 minuti.
Non dimenticate che i pesci sono vostri alleati!
Pronti a percorrere 2300 metri in un'ora, sfidando le onde e le rocce senza un briciolo di paura.
Hai percorso 5 km come un professionista, senza lasciare la minima increspatura nella tua scia.
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Rivolto ai nuotatori del gruppo Masters, a coloro che vogliono migliorare nelle competizioni e/o lavorare sulla propria tecnica di nuoto.
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Rivolto a chi vuole scoprire il mondo delle acque libere e riempirsi gli occhi con le più belle coste francesi e straniere ...
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Per chi vuole uscire dalla propria zona di comfort e sfidare se stesso!
Se avete domande su un corso o sul livello richiesto, chiamateci al numero : 06 52 22 26 97
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