Nager ensemble.
Vivre l’aventure.
Une crique découverte au fil de la nage, un cap que l’on contourne ensemble, des sourires au retour sur la plage… À Ramatuelle, la semaine se vit autant dans l’eau qu’avec le groupe.
De Pampelonne aux caps du littoral, partez explorer la côte depuis la mer. Prenez plaisir à nager, progressez à votre rythme et partagez des moments qui deviennent de beaux souvenirs.
*Sur les journées complètes d’activité, à l’exception de la demi-journée de repos.
Voir le programme de la semaine ↓
Dans l’eau,
l’essentiel.
- Température de l’eau
- 20 à 22 °C
- Nage pratiquée
- Le crawl
- Distance moyenne
- 2,5 km par nage
- Parcours proposés
- De 1,2 à 5 km
- Combinaison & palmes
- Utilisation possible
- Bouée de nage
- Obligatoire
Température indicative, variable selon les conditions. Les parcours et les distances sont adaptés au niveau du groupe et à l’état de la mer. Vous pouvez nager avec une combinaison et utiliser des palmes ; chaque nageur doit disposer d’une bouée.

- 01 · Le plaisir de nagerTechnique, respiration et orientation se travaillent au fil des sorties, avec les conseils de l’encadrement et l’émulation du groupe.
- 02 · L’aventure à portée de nageLonger les rochers, découvrir une crique, regarder le littoral autrement : chaque sortie est une nouvelle exploration.
- 03 · La convivialité, tout simplementDes repas partagés, des échanges entre nageurs, des pauses au soleil et le plaisir de se retrouver après l’effort.
Deux nages.
Et le temps de profiter.
La semaine s’organise autour de deux nages par jour sur les journées complètes, avec une demi-journée de repos pour récupérer et savourer le séjour.
Se mettre à l’eau ensemble.
Briefing avec l’encadrement, puis première nage : prendre ses repères, travailler sa technique et découvrir un parcours adapté au groupe.
Partager et récupérer.
Un repas, un temps calme et des échanges sur les sensations de la matinée. Chacun prend le temps de récupérer avant la seconde sortie.
Repartir à l’aventure.
Deuxième nage en mer : explorer les criques et les caps, trouver son rythme et profiter du paysage au fil de l’eau.
Prolonger les bons moments.
Se retrouver autour du dîner, raconter sa journée et découvrir les intentions du lendemain avec l’équipe.
Une demi-journée pour souffler.
Une seule nage ce jour-là, puis du temps libre : repos, promenade ou moment partagé selon vos envies. Cette pause est placée dans la semaine en fonction de la météo et de la récupération du groupe.
Accueil et installation le 16 octobre ; bilan du séjour et départ le 22 octobre. Les horaires, les sites et les distances sont adaptés aux conditions de mer et au niveau du groupe.
Une semaine de nages.
Un groupe, des liens.
Venir seul, à deux ou avec un accompagnateur, puis trouver sa place dans le groupe. Se conseiller, s’encourager, rire d’une anecdote sur la plage et se retrouver à table : cette convivialité fait partie de l’expérience NAGE LIBRE.

Le Sentier des Pins.

Chambre single, twin avec deux lits séparés ou couple avec un lit double.
Votre séjour à la carte.
| Formule ou option | Tarif |
|---|---|
| Single · 1 nageur | 1 490 € |
| Twin ou couple · 2 nageurs | 2 490 € |
| Prix par nageur en chambre à deux | 1 245 € |
| Asistente no nadador | 890 € |
| Transport · par personne | 175 € |
| Licence NAGE LIBRE FFN | 30 € |
15 places en single et 6 places en chambre à deux, soit 3 chambres partagées entre twin et couple. Les disponibilités s’actualisent lors de votre réservation.
Avant de partir.
Qui conçoit et organise les stages NAGE LIBRE ?
Nos stages sont conçus et organisés par Vincent Argillier, entraîneur de haut niveau en natation et en triathlon, et formateur de brevets d’État. Cette expérience de l’entraînement et de la formation guide la préparation des séjours, l’accompagnement des nageurs et l’organisation de la sécurité.
Comment la sécurité et l’encadrement sont-ils organisés dans l’eau ?
La sécurité est au cœur de l’organisation de nos stages, avec un entraîneur pour huit nageurs. L’accompagnement en paddle permet de rester au plus près du groupe et d’intervenir rapidement au besoin.
Les encadrants communiquent entre eux par oreillette pour coordonner l’accompagnement. Si la situation le nécessite, l’équipe peut contacter les secours et coordonner leur intervention.
Comment prenez-vous en compte la météo et les conditions de mer ?
Le choix des parcours s’appuie sur notre expertise de la météo, des marées, des courants et du milieu marin, y compris de sa faune et de sa flore. Les sites, les horaires et les distances sont adaptés aux conditions et au niveau du groupe, dans le respect de l’environnement.
Les décisions de l’encadrement donnent la priorité à la sécurité des nageurs.
Quel niveau de nage est conseillé pour un stage en eau libre ?
Nos stages en eau libre sont conseillés aux nageurs qui pratiquent régulièrement et nagent le crawl avec une bonne aisance. Ils permettent de profiter des parcours en mer tout en développant sa technique, ses repères et son endurance.
Si vous hésitez sur l’adéquation d’un séjour avec votre niveau, échangez avec l’équipe avant de réserver.
À qui s’adressent les stages mixtes piscine et eau libre ?
Les stages mixtes piscine et eau libre s’adressent aux personnes qui souhaitent progresser techniquement et développer leurs capacités physiques. Ils associent un travail technique approfondi à des séances davantage structurées en entraînement par intervalles (interval training), en alternant efforts et récupération.
Consultez le programme de chaque séjour pour connaître les activités proposées.
Comment savoir quel type de stage me correspond ?
Si vous nagez régulièrement en crawl avec aisance et souhaitez explorer le littoral, un stage en eau libre correspond à cette envie. Si votre priorité est un travail technique approfondi ou un entraînement davantage structuré par intervalles, orientez-vous vers un stage mixte piscine et eau libre.
L’équipe peut vous aider à choisir en fonction de votre pratique et de vos objectifs.
Comment choisir les options ?
Choisissez votre formule, puis le nombre d’accompagnateurs, de transports et de licences souhaités. Laissez 0 pour une option inutile. Les options n’ont pas de limite de stock. Le total s’affiche avant l’ajout au panier.
Je viens avec un accompagnateur non nageur.
Son tarif est de 890 €. La répartition des chambres est à préciser avec l’association. Pour une chambre partagée entre un nageur et un non-nageur, contactez l’équipe avant de commander afin de confirmer la formule adaptée.
Dois-je ajouter une licence ?
Ajoutez uniquement les licences nécessaires. Si vous possédez déjà une licence valable et acceptée pour le séjour, ne la commandez pas une seconde fois.
Comment se déroule le transport ?
Le tarif est de 175 € par personne. Le trajet, les points de rendez-vous et les horaires seront précisés par l’association.
Et le Défi du 23 octobre ?
Le Défi fait l’objet d’une inscription distincte. Les nuits intermédiaires et les transferts ne sont pas inclus dans le stage.
Découvrir le Défi 8 × 2,5 km →La mer.
Les rencontres.
Les souvenirs.
Photos de précédents stages à Ramatuelle, partagées par NAGE LIBRE.



Cliquez sur une photo pour l’ouvrir en grand.
Rejoindre le stage →







Clases de natación en la piscina :
Dirigido a nadadores del grupo Masters, aquellos que quieran mejorar en competición y/o trabajar su técnica de nado.
Cursos de descubrimiento :
Dirigido a quienes desean descubrir el mundo de las aguas abiertas y llenarse los ojos con las más bellas costas francesas y extranjeras ...
Cursos de aventura al aire libre :
Para los que quieren salir de su zona de confort y ponerse a prueba.