Programme d’entraînement

– 7 séances de natation en eau libre d’1h à 2h
– 1 séance nocturne (si las condiciones lo permiten)
– 3 séances de yoga animées par Hugo pour les volontaires
– 2 à 3 sorties de course à pied

Entre 30 et 35 km ont été réalisés lors des stages au Lavandou en 2021 et 2022

Vos entraîneurs

Objetivos del curso

 Profiter des derniers moments de soleil et de beau temps
Appréhender l’eau libre dans ce qu’elle a de plus beau sur la côte d’azur
Gagner en autonomie et pratiquer en toute sécurité
Préparer les dernières épreuves de la saison comme le Morocco Swim Trek

Court de Tennis – Grande terrasse face aux Îles d’Or – Location de vélos – Sentier du littoral – Terrain de pétanque – Plage de sable fin à 200 m

Pensión completa 

– Hébergement au village vacances le Domaine D’Aiguebelle
– Buffet complet matin midi et soir
– Terrain de tennis, de pétanque, appareil de musculation, table de tennis de table
– Bar ouvert de 7h à minuit
– Terrasse panoramique sur le golfe et les iles d’or 

VENEZ EN FAMILLE :
– Possibilité d’accompagnants non nageurs : combinez vacances sportives et familiales !

L’azur du ciel et de l’eau

 Venez profiter de l’été indien en Méditerrannée !
Températures encore clémentes et derniers rayons du soleil avant l’hiver …

Wifi  –  Écran plat – Parking gratuit

Tourisme

– Sentier du littoral
– Les îles d’Or
– Plage de Cavalière
– Plage de Jean Blanc
– Les restanques de Saint-Clair

 CLIMAT

 Températures moyennes en octobre : Air 24°C, eau 21°C (combinaison facultative)