Percorso Châtel-Guyon - Nuoto, nuoto e corsa Triathlon
A Châtel-Guyon si viene per progredire... e si esce trasformati.
Le colline e le montagne dell'Alvernia offrono un terreno di allenamento impegnativo ma stimolante, dove le prestazioni incontrano la natura e lo spirito umano.
Si tratta di un percorso “terra e acqua”, pensato per chi ama il triathlon, il nuoto e spingersi al limite.
Inizio del corso
Domenica 10 agosto alle ore 17.00
Fine del corso
Sabato 16 agosto alle ore
11h00
Sede e alloggio
Châtel-Guyon - Parco dei Vulcani d'Alvernia
Scelta dell'alloggio partner :
Residenza Plaisance - Albergo Bellevue - Campeggio de la Croze
Lo spirito del corso: l'Alvernia a grandezza naturale
Tra pianure, vulcani e laghi, Châtel-Guyon offre un campo di allenamento eccezionale per triatleti e nuotatori che desiderano progredire in un ambiente incontaminato.
Questo corso combina nuoto, ciclismo e corsa in un contesto naturale di eccezionale ricchezza, nel cuore del Parc des Volcans d'Auvergne.
I partecipanti alternano allenamenti tecnici, sessioni all'aperto e team building. L'atmosfera è amichevole, sportiva e motivante, perfetta per fare nuove esperienze prima dell'inizio dell'anno scolastico o per prepararsi a una gara (Ironman, 70.3 o obiettivi personali).
L'alloggio è libero, per consentire a tutti di scegliere il proprio livello di comfort.
Partner consigliati :
- Residenza Plaisance Monolocali e appartamenti completamente attrezzati nelle immediate vicinanze del centro dei corsi.
- Campeggio de la Croze Una soluzione facile da usare, ideale per piccoli gruppi e budget sportivi.
- Hôtel de Bellevue: hotel 3★ con ristorante in loco.
Piano dei pasti :
- A Pasto in omaggio all'arrivo, incluso nella confezione.
- Serate libere per scoprire la gastronomia dell'Alvernia o cene di gruppo, a seconda dell'organizzazione.
Sintesi dei punti salienti
| Atout | Descrizione |
|---|---|
| Un ambiente naturale eccezionale | Nel cuore del Parc des Volcans d'Auvergne - pianure, laghi e strade ondulate. |
| Infrastruttura completa | Piscina riscaldata all'aperto, stadio, lago, piste da corsa. |
| Gestione esperta | Corso gestito da Vincent Argillier e Hugo Robin. |
| Programma completo di triathlon | Nuoto, ciclismo, corsa e transizioni. |
| Un'atmosfera amichevole e motivante | Gruppi a misura d'uomo, supporto personalizzato. |
Perché questo corso è adatto a voi
Perché consente di strutturare l'allenamento per il triathlon in un ambiente ottimale, che unisce natura, convivialità e progresso tecnico.
Ideale per i triatleti che si preparano per un evento o per i nuotatori che vogliono ampliare le proprie competenze, questo corso offre la possibilità di un'esperienza completa, realistica e istruttiva.
Siti e attrezzature
- Piscina comunale di Châtel-Guyon Piscina esterna riscaldata (25 m)
- Gour de Tazenat Un sito naturale per il nuoto in acque libere
- Stadio di Châtel-Guyon 400 m su pista in cenere
- Percorso ciclabile Strade di Combrailles, pianura della Limagne, catena montuosa del Puys
- Percorso di corsa: tracciati singoli nelle valli di Sans Soucis e Prades
- 5 sessioni di nuoto, di cui 1 in acque libere a Gour de Tazenat
- Da 2 a 3 uscite in bicicletta su una varietà di strade (pianura, passi di montagna, tratti tecnici)
- Da 2 a 4 sessioni di corsa su pista o sentiero (opzione Triatona o Swimrun)
- 1 triathlon o 1 full swimrun alla fine del percorso
Obiettivi del corso
- Abituare il corpo a combinare le 3 discipline
- Lavorare sull'efficienza del motore e sulle transizioni
- Sviluppare la resistenza e il volume di allenamento
- Adattamento a diversi terreni: pianura, collina, pista
- Prepararsi ai grandi eventi: Ironman o 70.3 da Nizza
Cose da fare / vedere :
Perché l'Alvernia è anche una terra di patrimonio:
- Parco dei Vulcani d'Alvernia
- Stazione termale di Châtel-Guyon
- Città medievale di Riom
- Vichy, una città d'acqua e di storia
- Vulcania e Puy-de-Dôme, siti emblematici
Inizio del corso
Domenica 10 agosto alle ore 17.00
Fine del corso
Sabato 16 agosto alle 11.00
Condizioni e informazioni pratiche
- Clima in agosto : aria 20 °C, piscina 27 °C, acqua aperta 19 °C
- Inizio del corso : Domenica 10 agosto alle ore 17.00
- Fine del corso : Sabato 16 agosto alle ore 11.00
- Come trovarci :
- Riom - Stazione di Châtel-Guyon (6,5 km)
- Aeroporto di Clermont-Ferrand Auvergne (24 km)
- Auto: Parigi (414 km), Lione (176 km)
- Livello richiesto : triatleti o nuotatori esperti (livelli da 3 a 4)
- Licenza FFN o assicurazione obbligatoria di responsabilità civile



Lezioni di nuoto in piscina :
Rivolto ai nuotatori del gruppo Masters, a coloro che vogliono migliorare nelle competizioni e/o lavorare sulla propria tecnica di nuoto.
Corsi di scoperta :
Rivolto a chi vuole scoprire il mondo delle acque libere e riempirsi gli occhi con le più belle coste francesi e straniere ...
Corsi di avventura all'aperto :
Per chi vuole uscire dalla propria zona di comfort e sfidare se stesso!