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Gruppi a due livelli previsto 
I prezzi cambieranno il 1° gennaio 2023
Inserite le vostre scelte in fondo alla pagina
TARIFFA CLUB FREESTYLE : Sconto sul prezzo di partecipazione con il codice promozionale del club
Fino a un massimo di 15 partecipanti
Sète è una delle poche città che si affaccia sul mare, con il suo porto e le sue tonniere. Gli abitanti della città di Georges Brassens e Laurent Vidal hanno un vero temperamento. La piscina di Fonquerne è un gioiello ambito da molti club di nuoto in questo periodo dell'anno.
I luoghi di allenamento e l'entroterra sono straordinari, con circuiti ciclistici indimenticabili. La corsa lungo lo stagno con Hugo è un omaggio poetico all'artista più noto della città. Ma non illudetevi: l'obiettivo è quello di esibirsi per tutta la stagione.
 | TRIATLONELL'ALLENAMENTO |
Questo corso è pensato per i triatleti con un obiettivo di media o lunga distanza per la stagione. Portate la vostra bicicletta e l'attrezzatura da triathlon.
- 5 sessioni di nuoto di 1h30
- Da 2 a 3 sessioni corsa
- Da 3 a 4 uscite bicicletta
Punti di forza : Yoga, approccio a eventi lunghi, pianificazione verso l'obiettivo
Obiettivi del corso Ancrementare il volume di allenamento, soprattutto in bicicletta
Dsviluppate il vostro ccondizione fisica generale
Dsviluppare le qualità di velocità e di resistenza alla velocità nel nuoto.
Separazione alle gare Masters in acque libere e in piscina
Piscina all'aperto di 50 metri, scoperta (Centro Nautico Raoul Fonquerne)
 | ALLOGGIORISTORAZIONE |
Un pasto di gruppo è incluso nel corso del venerdì sera
Consigli per l'alloggio:
Scegliete le rive dell'Etang de Thau tra Balaruc e Méze:
- Halbergo la cote Bleue
O vicino alla piscina (nuoto alle 13.30)
- Ccasa di villeggiatura del Lazaret
- Ovacanze dalys
- Auberge nel centro di Sète
ALTARE Enside training sessions, approfittate delle Sète e l'area circostante con la famiglia o gli amici.
SSe il tempo è soleggiato, la piscina sarà scoperta!
COSE DA FARE E DA VEDERE |
- Espazio Georges Brassens
- Plage de la corniche
- Mavere Saint-Clair
- CCentro di Sète
- Forêt des Pierres Blanches
CLIMA
Temperatura media di febbraio: aria 11°C ; acqua 28°C
Tasso di soleggiamento 35 %
 | COMEARRIVARE |
Per quanto possibile, I nostri team possono organizzare il prelievo presso le stazioni e gli aeroporti elencati di seguito.
In treno : Stazione TGV di Sète
In aereo : Aeroporto di Montpellier (40 km)
In auto : Parigi (765 km) - Lione (332 km)
Acquista
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15 febbraio alle 16:00
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Da principiante a sportivo [block id="inscription-news-saison-2023"]
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Fino a un massimo di 15 partecipantiNon rimandate! Accogliamo fino a 25 nuotatori
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TRIATHLON |
Obiettivi del corso Lavorare sulla tecnica di nuoto e sulla velocità specifica.
Amigliorare l'efficienza del motore.
Uscite in bicicletta e un'officina meccanica accompagnata da un volume su terreni sconnessi
Corsa: lavoro sulla falcata e sulle gamme tecniche
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Piscina da 50 m esterno riscaldato - Solarium - 2 diapositive - Noleggio biciclette
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ALLOGGIO RISTORAZIONE |
"Vu in TV"."|
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COSE DA FARE E DA VEDERE |
CLIMA
Temperature medie di maggio: air 17°C ; mare 17,4°C (mute consigliate per i principianti ma non obbligatorie); piscina 27°C.
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COME ARRIVARE |
In treno : Stazione di Les Arcs-Draguigan (35 km)
In aereo : Aeroporto di Toulon-Hyères (47 km)
In auto : Parigi (871 km) - Lione (410 km)
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A partire da: 0,00€
Acquista
Dylan ha 27 anni e nuota dall'età di 5 anni.
- Nuotatore per 17 anni, In seguito è diventato professionista presso il CREPS di Vichy (BPJEPS AAN) dove ha incontrato Vincent ARGILLIER come allenatore.
- Negli ultimi 8 anni, È diventato istruttore e allenatore di nuoto professionista in tutta la Francia.
- Nel tempo, ha acquisito esperienza e sviluppato un'altissima qualità del servizio.
È l'ultimo arrivato nello STAFF NAGE LIBRE!
Allenatore di alto livello e formatore di allenatori [DEJEPS].
- Fondatore di Nage Libre, allenatore di nuoto con esperienza che ha lavorato presso il centro di triathlon Pôle France e in diversi club di nuoto.
- Ho allenato più di trenta nuotatori e triatleti internazionali. alcuni dei quali sono ancora in funzione.
- Dopo 30 anni di gestione di nuotatori di alto livello, Ora accompagno nuotatori in cerca di avventure e sfide sportive. Mi sto anche concentrando sui mezzi da utilizzare per sviluppare il livello superiore.
> Campione francese di duathlon 2021.
- 25 anni, ingegnere di Ponts et Chaussées riconvertito all'allenamento sportivo, ora ho un diploma del DEJEPS in Sviluppo dello Sport con specializzazione in Triathlon e BPJEPS in Attività Acquatiche e Nuoto conseguito presso il CREPS di Vichy.
- Originario di Clermont-Ferrand, poi espatriata per 2 anni a Parigi e 2 anni a Torino, sono tornata alle mie radici in Alvernia, dove ho un magnifico terreno di gioco per il mio lavoro. esperienza personale di triathlon, e qualche notte sotto le stelle sui vulcani! Parlo correntemente l'inglese e sono bilingue in italiano, quindi sarò la vostra guida nei vostri percorsi transalpini! Dai, Dai!
- 45 anni, Una bici da ultradistanza estremamente versatile: trail, triathlon e acque libere.
Sono sempre pronto a sostenere ogni mio atleta nel suo progetto, per quanto folle possa essere...
- La fiducia acquisita in questo modo vi permette di avere successo.
L'ultima sfida vinta: Attraversamento del canale di Alain Simac Lejeune.
- Musica di : Motörhead e NTM
- Piatto : frutti di mare
- Bevande : birra come i vichinghi e rum come i pirati
- Triatleta di lunga distanza da 15 anni, Ho lasciato il mio lavoro di dirigente bancario per vivere della mia passione per lo sport e l'insegnamento. Convinto dell'importanza di sviluppare il benessere all'aria aperta, ho scelto di diventare formatore di triathlon e convalida il mio diploma di stato. Focalizzato su benessere e prestazioni per piacere, sto completando questa formazione diventando un insegnante di Yoga Sivananda e massaggiatore del benessere. Ora alleno giovani in club di triathlon e adulti direttamente o a distanza, su progetti che vanno dalla rimessa in forma all'Ironman o all'Ultra trail.
- Il mio motto Essere seri senza prendersi troppo sul serio. Entrare a far parte di Nage Libre® è stata una scelta ovvia e una conquista, perché condivido completamente i loro valori e la loro passione nel diffonderli. Farò del mio meglio per trasmettervele e imparare da tutti voi. Non vediamo l'ora di vedervi ai corsi Nage Libre® 2022!
- Seguite Hugo sulle reti:
GI hugorobin.escssport
Pagina FB : ESCS
Sito web : escs-sport.com
- 23 anni, ex nuotatore della nazionale francese, 3 titoli giovanili e juniores, 2 titoli per la squadra A francese (élite)
- Fedele ai miei valori e ai miei impegni, Sono membro del mio primo club, dove tutto è iniziato, dal 2016 al 2019, POITIER ASPTT, Mi è sempre stato vicino in tutti i miei sforzi sportivi e personali, dal centro di Font Romeu per le giovani speranze, al centro di Bordeaux, fino al mio periodo all'INSEP, dove ho potuto crescere ai massimi livelli in Francia.
- Lo spirito del Nage Libre® (nuoto libero) è simile a quella che ho conosciuto a Poitier: il loro investimento e il loro impegno per lo sport e il piacere mi hanno dato ciò che cercavo per continuare con questo progetto di realizzazione delle prestazioni.
- Nage Libre® ha riposto la sua fiducia in me per la mia personalità e non solo per la mia immagine di sportivo. È così che lavoriamo insieme dal 2018 e sono orgoglioso di essere il loro ambasciatore".
“Nasce tra il Mar Mediterraneo e l'Etang de Thau, nativo della città di Georges Brassens, Sète, sono come Obelix, sono caduto nel calderone del nuoto, e per di più in acqua aperta, fin dalla più tenera età.
- Appassionato di vita all'aria aperta, Attualmente sono allenatore del Neptune Olympique Frontignan (N.O.F) e cerco di trasmettere l'esperienza acquisita negli anni a giovani e meno giovani.
- Nuoto in acque libere è una disciplina che non può essere controllato, ma possiamo anche contribuire con le nostre conoscenze a migliorare e continuare a progresso. Essere associati a un marchio come Nage Libre®, i cui valori umani, l'impegno e il semplicità, È un privilegio avere il gusto per le cose semplici ma ben fatte. Ci permette di lavorare in modo concreto e di muoverci nella stessa direzione: il piacere”.”
- Nuoto da oltre 50 anni, ex triatleta, organizzatore di eventi sportivi pubblici, ora specializzato in eventi di lunga distanza in acque libere.
- Il nuoto è uno sport di scivolamento, uno sport paradossale perché contrario alla natura umana. L'uomo non è forse un bipede della terra?
- Con l'età, la nozione e il piacere di scivolare non diminuiscono, e ci si ritrova addirittura a cercare di affinare i colpi, a imparare sempre di più, a prendere confidenza con l'elemento liquido...
- E che dire del nuoto in acque libere?, dove le sensazioni sono decuplicate dalle condizioni naturali, dalla temperatura dell'acqua, dal mare o dall'acqua dolce, dalla trasparenza o meno, dalle onde, dal vento contrario o dal vento di coda, con o senza un punto di riferimento in lontananza? Sulla base di tutte queste esperienze e osservazioni, immagino, organizzo e realizzo sfide di nuoto originali a favore di cause benefiche.
“Sono Rémi Camus, avventuriero esploratore Francese, nato nel 1985.
Da oltre 10 anni viaggio per il mondo con l'obiettivo di sensibilizzare le persone sulla necessità di preservare l'ambiente e in particolare l'acqua.
Condivido i miei racconti di avventura su corsi di sopravvivenza, di conferenze nelle aziende ma anche nelle scuole, perché sono convinto che la chiave del successo sia l'educazione”.”
- Sono un nuotatore libero, appassionato di avventura, libertà e fuga. Con oltre 400 traversate a mio nome, tra cui una quarantina di fughe a nuoto (Alcatraz, Robben Island, le Isole della Salvezza, ecc.), amo condividere e trasmettere la mia passione per le acque libere attraverso le mie avventure acquatiche, Nage Évasion e durante i corsi.
https://www.jacquestuset.com
https://www.facebook.com/tusetjacques
Qualunque sia il vostro livello, dal principiante all'esperto e la vostra pratica, Nuoto, Triathlon, Avventure e traversate... Saremo con voi nella vostra ricerca di avventure e sfide sportive!
La vostra missione è nuotare 800 metri nel crawl frontale in meno di 25 minuti.
Con un po' di allenamento, potrete anche cimentarvi nel nuoto in acque libere.
L'obiettivo è completare un percorso di 1500 metri in meno di 40 minuti.
Non dimenticate che i pesci sono vostri alleati!
Pronti a percorrere 2300 metri in un'ora, sfidando le onde e le rocce senza un briciolo di paura.
Hai percorso 5 km come un professionista, senza lasciare la minima increspatura nella tua scia.
Si colpisce l'acqua come una palla di cannone.
L'oceano a rotta di collo e superate anche i pesci più veloci!
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Lezioni di nuoto in piscina :
Rivolto ai nuotatori del gruppo Masters, a coloro che vogliono migliorare nelle competizioni e/o lavorare sulla propria tecnica di nuoto.
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Rivolto a chi vuole scoprire il mondo delle acque libere e riempirsi gli occhi con le più belle coste francesi e straniere ...
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Per chi vuole uscire dalla propria zona di comfort e sfidare se stesso!
Se avete domande su un corso o sul livello richiesto, chiamateci al numero : 06 52 22 26 97
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